「誰かを許せない」それ自体よりも、 「許さなければ前に進めない」「手放さないと癒されない」 そんな言葉に触れて、余計に苦しくなったことはありませんか。 許せない気持ちがあることよりも、自分の気持ちを後回しにして許そうとし…

私たちは、生まれて最初に「人との関係」を体験する場所として、親との関係を持ちます。 それは、良い・悪いという話ではなく、人生で最初に触れる“関係性の型”のようなものです。 言葉にされなかった感情。説明されなかった空気。な…

結論から言うと、周りは、少なからず戸惑います。 それは、あなたが悪いからではありません。 これまでの関係は、「あなたがその役割を担う前提」でバランスが取れていたからです。 最初に起きやすい反応 立ち位置や役割を少し変え始…

立ち位置や役割を変えたからといって、すぐに人間関係が変化したり楽になるわけではないのかもしれません。 劇的に周りが優しくなることも、一気に問題が消えることも、正直あまりない。 でも、確実に変わるものがあります。 まず変わ…

立ち位置や役割を変え始めると、多くの人が、ほぼ必ず通るのが罪悪感です。 でも、まず知っておいてほしいのは、 罪悪感＝間違っているサインではないということ。 その罪悪感は「新しいこと」をしている証拠 罪悪感が出るのは、あな…

立ち位置を変えようとすると、思っていた以上に揺れが起きることがあります。 そして、多くの人が、無意識のうちにこんなふうに考えます。 けれど、こう思って一気に変えようとすると、多くの場合、長く続きません。 なぜなら、今の役…