情報に振り回されないためにインスピレーションという感覚に戻る
一人一台、スマートフォンを持つ時代。
私たちは、手のひらの中にある小さな画面から、いつでも膨大な情報に触れられるようになりました。
便利な反面、
気づかないうちに疲れてしまうことはありませんか。
問題を解決しようとして調べ始めたはずなのに、
情報が多すぎて、
どれが正しいのか分からなくなってしまう。
私自身、そんな経験をすることがあります。
答えが見つからない理由
悩みが深くなるとき、
多くの場合、私たちは「外」に答えを探そうとします。
けれど実際には、
その答えはネットの中ではなく、
すでに自分の内側にあることが少なくありません。
人が悩むのは、
「思っていること」と「現実」がずれているとき。
そして、
どの情報を信じていいのか分からなくなるときです。
しっくりくる感覚を、ひとつの目安にする
誰かの言葉や情報を聞いたとき、
説明はうまくできなくても
「なぜか腑に落ちる」
「少し安心する」
そんな感覚があれば、
それは今の自分にとって必要な情報かもしれません。
反対に、
違和感や疑いが残るものは、
他の人にとっては良くても、
今の自分には合わない可能性があります。
正しい・間違いではなく、
自分の感覚がどう反応しているかを
ひとつの指標にしてみる。
それが、
インスピレーション（直感・ひらめき）という感覚です。
インスピレーションは、考える前に現れる
インスピレーションは、
論理的に考えた末に出てくるものではありません。
ふと浮かぶイメージや言葉、
理由は分からないけれど「こちらだ」と感じる感覚。
静かな時間や、
力が抜けたときに、
自然と現れることが多いものです。
なぜ「内側」に答えがあると言われるのか
私たちの中には、
意識していない部分――
いわゆる 潜在意識 があります。
潜在意識は、
これまでの経験や感情、記憶、感覚を含んだ
とても大きな領域です。
スピリチュアルな視点では、
私たちが日常で体験している現実は、
その内側の状態が映し出された一部だと
考えられることがあります。
目に見える世界だけがすべてではなく、
内側の意識や信念、感じ方が
現実に影響している、という捉え方です。
これは
信じなければならない考え方ではありません。
ただ、
「だから答えは内側にあると言われるのかもしれない」
と知るだけでも、
見ている位置が少し変わることがあります。
現実を無理に変えなくていい
内側に目を向けるというのは、
無理にポジティブになることでも、
現実を操作しようとすることでもありません。
まずは、
今の自分が何を感じているのかに
気づいてあげること。
静かな時間の中で、
考えるより先に浮かぶ感覚を
そのまま受け取ってみること。
それだけで、
少しずつ視界が変わっていくことがあります。
情報の前に、自分に聞いてみる
何かに迷ったとき、
すぐに検索する前に、
ほんの少し立ち止まってみてください。
「私は、どう感じているだろう」
「本当は、どちらが楽だろう」
答えがすぐに出なくても構いません。
問いを向けること自体が、
内側との対話になります。
まとめ
情報があふれる今の時代だからこそ、
自分の感覚に戻る時間は、とても大切です。
インスピレーションは、
特別な人だけのものではありません。
誰の中にもある、
静かなサインのようなものです。
このページは、
答えを見つけるためのものではありません。
今の自分の感覚に、
少し立ち止まるための
余白として置いています。
