人は日々の暮らしの中で、
ストレスやイライラ、疲れなどを
知らないうちに溜め込んでしまうことがあります。
それは、
悪いことをしたからでも、
間違った生き方をしているからでもありません。
ただ、生きている中で
自然に身についてしまうもの。
古くから、そうした状態を
「罪穢れ（つみけがれ）」と呼び、
定期的に立ち止まり、
手放すという習わしがあります。
罪穢れとは、
道徳的な罪や過ちのことではなく、
意図せず受け取ってしまった感情や緊張、
気を遣いすぎた疲れのようなもの。
そのまま気づかずに重なっていくと、
心や身体に
重さや違和感として残っていくことがあります。
だからこそ大切にされてきたのが、
節目ごとに祓うという習慣でした。
半年に一度行われる「大祓」
日本では、
夏と冬の年に二回、
全国の神社で
「大祓（おおはらえ）」という神事が行われます。
- 6月30日：夏越（なごし）の大祓
- 12月31日：年越しの大祓
季節の変わり目を迎える前に、
この半年の間に
知らず知らずのうちに重なったものを
いったん手放し、
新しい流れへ向かうための節目です。
茅の輪（ちのわ）に込められた意味
6月や12月が近づくと、
神社の境内に
茅（かや）で作られた大きな輪
「茅の輪」が置かれることがあります。
輪をくぐる行為は、
元の清らかな状態に戻るための象徴。
自然の力に触れながら、
心身の重さをほどいていく感覚に近いかもしれません。
大祓の儀式について
大祓では、
茅の輪をくぐり、
人形（ひとがた）と呼ばれる紙に名前を書き
その紙で身体をなぞり、息を吹きかけて納めます。
半年の間に溜め込んだ
疲れや影響、緊張や感情を、
いったん手放すための時間です。
今の暮らしに合った関わり方
大祓当日に神社へ行けなくても、
- 6月・12月頃に参拝して人形を納める
- 郵送で受け付けてくれる神社を利用する
など、今の暮らしに合った形もあります。
形式よりも、
一度立ち止まり、要らないものは水に流す
小さくリセットして
また歩き出す。
そんな節目が、日本の習慣の中には
そっと用意されています。
