簡単な瞑想のやり方

2020.07.11 sumika

瞑想は、今やGoogleやApple、Yahoo!などのIT系大手企業などでも取り入れられている時代になりました。企業で行われる瞑想は、マインドフルネス瞑想と呼ばれることもあり、「マインドフルネス」とは、現在の自分に集…

かんながらとは？日本の神道に息づく自然と調和した生き方

2020.07.10 sumika

かんながらの意味と起源「かんながら（惟神）」という言葉は、古代日本の神道に根ざした概念で、自然と調和しながら神々の意志に従って生きることを意味します。この言葉は「神ながらの道」に由来し、神々と共にある自然の理に従い、心…

2020.07.05 sumika

「チャクラ」という言葉を聞いたことはありますか？ヨガやアーユルヴェーダを体験されている方であれば、身近な言葉だと思います。チャクラのバランスを保つことで、体と心の安定が保たれると言われています。現代では、ストレスや…

2020.07.04 sumika

日常生活で私はつい「正しい」「間違っている」「良い」「悪い」と何とかを判断してしまいがちです。まずはこの癖に気づき、意識的に「ジャッジを手放す」ことを試してみましょう。意識的にジャッジを手放してみると、心の負担が軽…

2020.07.01 sumika

高崎市から私達を御守りくださっている白衣大観音様高崎市内国道17号線を走っていると、白くてとても大きな観音様のお姿が見えてきます。近づくほどに大きくなって、迫力を感じますが、慈愛に満ちた聖母マリア様のような雰囲気です…

2020.06.30 sumika

参道に入るとすぐ、自然豊かでマイナスイオンたっぷりで、空気感が変わるのが体感できます。参道は700mあり、パワーが強い神社なので、参道を歩きながら、邪念を払い清め本殿に行くまでには、心が浄化され、内側から力が湧いてきます…