インスピレーションを高めていくことは、情報が溢れる現代社会の中でとても大切です。
直感を信じることができると、情報に振り回されず、自分らしい生き方を見つけたり、新しいアイデアが自然と湧いてきます。
そして、他人の意見や流行に流されず、自分に必要な情報を見極め、心から納得できる選択ができるようになるでしょう。
それが結果として、誰かに頼らずに自分だけの答えを見つける力にも繋がります。
インスピレーションとは？
インスピレーションとは、「ひらめき」や「直感」
ふと湧き上がるアイデアやイメージのこと。第六感にも近い感覚。
突然「これだ！」と感じる瞬間や、ふと頭に浮かんでくる感覚で現れることが多く、芸術や創造的な分野に限らず、日常生活や仕事などあらゆる場面で使えるものです。
インスピレーションはよく「宇宙や自然とつながる感覚」や「自分の奥深い部分から引き出すもの」と言われたりもします。
瞑想や散歩、自然に触れるなどリラックスできる時間に、インスピレーションが降りてきやすいとも言われます。
インスピレーションを得る為には、心を解放し、自分と向き合うことが大切になります。
なぜ今、大切なのか？？その重要性について
他人や情報に左右されずに、「自分らしさ」を貫くためには、インスピレーションが大きな助けになります。
現代では、絶え間なく入ってくる情報や、周囲からの意見に優先されやすく、それによって自分の考えや感情が見えにくくなってしまうことが多いように思います。
こんなとき、インスピレーションを信じて行動することで、本来の自分が求めていることが見えてきます。「自分の内なる声」を意識することは、混乱の中で自分軸を取り戻すためにとても役に立ちます。
そのためには、自己信頼も大事になってきますね…
例えばこんな時…
「周りがこうしているから自分も同じようにしなければ」と感じる場面でも、インスピレーションによって「でも自分は違うよな…」と気づけば、他人に流されずに自分にあったものを選択できます。
また、インスピレーションを大事にすることで、外からの情報や人の意見を「参考」にしつつも、自分にとって必要なものと必要ないものを選択しやすくなります。
仕事においても、インスピレーションは大事です。
インスピレーションは、独自のアイデアや解決策を生む源となってくれます。
特にクリエイティブな仕事やプロジェクトでは、新しい視点や発想が求められます。
革新的なアプローチを見つけてくれることもあるでしょう…
インスピレーションは、自分自身と深くつながり、周りに振り回されずに自分の人生を切り開くための「羅針盤」のような役割を待ってくれのです。
なので、どんどん高めていくことをお勧めしたい次第です…🤭
インスピレーションを高めるためには？
情報に翻弄されることなく、自分にとって本当に必要なものを見極めるためには、インスピレーションを高めていきましょう。
そのために必要なこと
①自分自身と向き合う時間を大切にする。
この時間は、内なる声を聞くための時間でもあります。
②自分を信じる
心の奥から何かがふと浮かんだり、閃いたりした時は、受け入れてみることが大事です。
それを無視したり、否定したりしていると、感覚が鈍くなってしまいます。
時々、その降りてきたインスピレーションがすぐに理解できないこともあります。
ですが、あとから、「あっ、そうゆう意味だったのね…」と腑に落ちる事もあります。
📄ちょっとした実践ワーク
①寝る前に「答えが欲しいこと」「どうしたらいいか」などの質問を投げかけてから寝る
②翌朝、目が覚めた時に、感じたこと、思い浮かんだことをそのままメモしてみましょう。
忘れてしまうので。結構的確なヒラメキが降りてくることにびっくりしてしまうかもしれませんよ😆
③もしかしたら、最初は何も浮かばないかもしれません。でも、大丈夫！
繰り返していくと、少しずつインスピレーションを受け取りやすくなります。
自分を信じて、ぜひお試しください😊自己信頼が大事です。
インスピレーションを高めるために日常で簡単にできる実践方法
1.一日5分の「静かな時間」を持つ
毎日の中で、ほんの少しでも静かな時間を過ごしましょう。 スマホを置いて、情報や人の声から離れて、自分だけの「無音」の時間を過ごします。そうすることで、内なる声を聴く準備が整います。
2.瞑想や深呼吸でマインドをリセット
瞑想や深呼吸を定期的に行う。頭の中がクリアになり、本来の自分の感覚が戻ってきます。
3. 何か選択する時は、「自分にとって心地のよいものか？」を基準にする
心が軽くなる感覚やワクワク感はあなたが本来求めているモノ。その感覚をつかみましょう。
4.散歩や自然に触れる時間を持つ
気分転換もインスピレーションを高めます。周波数をかえるのです。自然に触れる時間を持つこともおすすめ。心が落ち着き、新しい気づきが生まれます。
5.内なる自分に問いかけてみる
知りたい事、聞きたい事をまずは内なる自分に問いかけてみましょう。すぐにネットで答えを探したりせず、自分自身のインスピレーションをいつも大切に…✨次第に、よりインスピレーションの精度が高まっていきます。
