スピリチュアル

陰陽調和で目指す中庸の生き方

2020.07.25 sumika

陰陽が教えてくれる、バランスの大切さについて私たちの世界には、常に相反するエネルギーが存在しています。たとえば、昼と夜、光と影、喜びと悲しみ。これらは互いに独立しているように見えますが、実は一体であり、片方がなければも…

2020.07.23 sumika

殻を破ることは、自己成長や自己変容の大事な過程であり、それは、古い自分やこれまでの制限意識、過去のトラウマなどの心の痛みや壁を乗り越えて、人生の器を大きくしながら、前に進むために必要な過程であると考えられますこれまで、…

2020.07.11 sumika

瞑想は、今やGoogleやApple、Yahoo!などのIT系大手企業などでも取り入れられている時代になりました。企業で行われる瞑想は、マインドフルネス瞑想と呼ばれることもあり、「マインドフルネス」とは、現在の自分に集…

2020.07.10 sumika

Contents かんながらの意味と起源かんながらの精神を現代にどう活かすかかんながらの実践を通じて得られるものまとめかんながらたまちはえませどんな時でも心に響くおまじない心を解き放つ方法自然の流れに身を任せるかんながら…

2020.07.05 sumika

「チャクラ」という言葉を聞いたことはありますか？ヨガやアーユルヴェーダを体験されている方であれば、身近な言葉だと思います。チャクラのバランスを保つことで、体と心の安定が保たれると言われています。現代では、ストレスや…

2020.07.04 sumika

日常生活で私はつい「正しい」「間違っている」「良い」「悪い」と何とかを判断してしまいがちです。まずはこの癖に気づき、意識的に「ジャッジを手放す」ことを試してみましょう。意識的にジャッジを手放してみると、心の負担が軽…