スピリチュアル 簡単な瞑想のやり方 2020.07.11 sumika 瞑想は、今やGoogleやApple、Yahoo!などのIT系大手企業などでも取り入れられている時代になりました。 企業で行われる瞑想は、マインドフルネス瞑想と呼ばれることもあり、「マインドフルネス」とは、現在の自分に集…
スピリチュアル チャクラとは? 2020.07.05 sumika 「チャクラ」という言葉を聞いたことはありますか? ヨガやアーユルヴェーダを体験されている方であれば、身近な言葉だと思います。 チャクラのバランスを保つことで、体と心の安定が保たれると言われています。 現代では、ストレスや…