簡単な瞑想のやり方
瞑想は、今やGoogleやApple、Yahoo!などのIT系大手企業などでも取り入れられている時代になりました。 企業で行われる瞑想は、マインドフルネス瞑想と呼ばれることもあり、「マインドフルネス」とは、現在の自分に集…
スピリチュアル
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瞑想は、今やGoogleやApple、Yahoo!などのIT系大手企業などでも取り入れられている時代になりました。 企業で行われる瞑想は、マインドフルネス瞑想と呼ばれることもあり、「マインドフルネス」とは、現在の自分に集…
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「チャクラ」という言葉を聞いたことはありますか？ ヨガやアーユルヴェーダを体験されている方であれば、身近な言葉だと思います。 チャクラのバランスを保つことで、体と心の安定が保たれると言われています。 現代では、ストレスや…
カウンセリング
人に甘えられないと思っている人に読んで欲しい… 「甘える」ことと「人の好意を受け取る・受け入れる」ということは、微妙な違いがあるように思います… しっかり者として、ずっと自分の力で頑張ってきたあなたへ… 甘えることが許さ…