「チャクラ」という言葉を聞いたことはありますか？ ヨガやアーユルヴェーダを体験されている方であれば、身近な言葉だと思います。 チャクラのバランスを保つことで、体と心の安定が保たれると言われています。 現代では、ストレスや…