我慢を重ねて怒りが爆発した時に試して欲しいこと

2022.04.09 sumika

押さえていた感情がとうとう限界に達し、怒りが爆発その後感情が言葉にならずに涙が溢れて止まらなくなった経験…ありませんか？そんな、頑張り屋さん、責任感の強い方、我慢強い方へ届けたいスピリチュアルメッセージ… 感情のコン…

やる気が出ない時どうしたらいい？エネルギーを回復する方法

2020.11.30 sumika

やる気の氣は生命エネルギーやる気の低下や疲労感の背後には、複数の要因が関与しています。その中で、ひとつ考えられるのは、体内の生命エネルギーである「氣」の不足です。とにかく休みましょう。そして栄養をしっかりと摂って下さ…

2020.07.26 sumika

「変わりたい」と思いながらも、不安や迷いとともに出てくる抵抗感。それは、もしかしたら、エゴが生み出しているのかもしれません。エゴは「今の自分」が最も安全だと信じています。そして、変化を恐れ、それに対する理由を次々と見…

2020.07.05 sumika

「チャクラ」という言葉を聞いたことはありますか？ヨガやアーユルヴェーダを体験されている方であれば、身近な言葉だと思います。チャクラのバランスを保つことで、体と心の安定が保たれると言われています。現代では、ストレスや…

2020.07.04 sumika

日常生活で私はつい「正しい」「間違っている」「良い」「悪い」と何とかを判断してしまいがちです。まずはこの癖に気づき、意識的に「ジャッジを手放す」ことを試してみましょう。意識的にジャッジを手放してみると、心の負担が軽…

2020.06.11 sumika

人に甘えられないと思っている人に読んで欲しい… 「甘える」ことと「人の好意を受け取る・受け入れる」ということは、微妙な違いがあるように思います… しっかり者として、ずっと自分の力で頑張ってきたあなたへ… 甘えることが許さ…